Føler deg mye bedre etter å ha koset kjæledyret ditt?
Legg til denne deling av knapper til facebookfacebookfacebookshare til twittertwittertwittershare til pinterestpinterestpinterestshare til moreaddthismore11
Når du har en tøff dag eller mye stress, slår ingenting å klappe i tillegg til å kose seg med det foretrukne kjæledyret ditt. Etter noen øreskraper i tillegg til å losse belastningene dine i kjæledyrets lytteør, er du nødt til å føle deg bedre. Studier har vist kostnader 10 til 15 minutter med et vennlig kjæledyr reduserer angst, tristhet, smerte, tretthet, så vel som andre symptomer. Forskningsstudie viser at koster tid med et vennlig kjæledyr ikke bare får deg til å føle deg bedre; Å klappe av hjørnetann eller kattedyr får kroppen til å redusere kjemikaliene som kan være ansvarlige for en rekke forstyrrende symptomer.
Denne våren vil tidsskriftet presentere smerter så vel som hodepinerapporter, publisere en kort artikkel jeg komponerte som forklarer vitenskapen bak hvorfor kosing av et vennlig kjæledyr får oss til å føle oss bedre. Forskere har bevist at å sitte så vel som å legge en hund, for eksempel modifikasjonsnivåer av en rekke kjemikalier som hjelper til med å redusere typiske symptomer. Klipper en hund:
Reduserer spenningshormonnivået, som epinefrin, noradrenalin, samt kortisol
Øker nivåene av endorfiner – kroppens naturlige smertestillende
Øker nivåene av oksytocin, noe som på samme måte reduserer spenning så vel som smertesponser
Disse studiene viser at koster tid med kjæledyret ditt hjelper å redusere kjemikalier som forårsaker ubehagelige symptomer for å gjøre deg sunnere.
Studier viser også at disse essensielle kjemiske modifikasjonene oppstår etter kostnader kort tid på å koble seg sammen med et kjæledyr. For eksempel er betydelige dråper i spenningshormonet kortisol blitt dokumentert etter at folk bruker bare fem minutter på å putte en vennlig hund. Etter kostnad noen minutter med det foretrukne kjæledyret ditt, kan du oppdage at blodtrykket ditt er lavere, pusten din er mye mer avslappet, musklene dine er mindre anspente, så vel som du føler deg bedre. Så når du har en tøff dag, plystre for maks, så vel som å utnytte kjæledyrets helbredende kraft. Du vil føle deg så godt som å være sunnere etter å ha koblet deg til det foretrukne vennlige kjæledyret ditt.
Helse- og velværefordeler med kjæledyr